7天甩掉10斤纯脂肪的减肥法！让你从头瘦到脚！
来源：常识屋 阅读：2.11W 次
5、单腿桥左右腿各10-15个
6、原地小跑20-30秒
7、跪式俯卧撑抬腿（左右腿各10-15个）
坚持下去，体重不过百就能轻松达到啦~
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