夏天多吃这碗饭，减肥瘦身促消化，连皮肤都变好啦！

「消脂刮油」

清香茶泡饭

▼

夏日炎热干饭难以下咽，来一碗茶泡饭。

茗香清火防便秘，最重要的是去油刮脂瘦肚子。

材料：绿茶水（乌龙茶等）、海苔、米饭、酱油、芝麻

住呢比好米饭，在米饭中加入几滴酱油，撒上芝麻。如果家里有酸梅也可以放一颗在饭上，也可以放其他小菜。

最后加入海苔，倒入绿茶水便做好了，拿来做主食炎炎夏日清热解毒，还能去油脂瘦小肚子。

「消脂刮油」

清香茶泡饭

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材料：绿茶水（乌龙茶等）、海苔、米饭、酱油、芝麻

住呢比好米饭，在米饭中加入几滴酱油，撒上芝麻。如果家里有酸梅也可以放一颗在饭上，也可以放其他小菜。

最后加入海苔，倒入绿茶水便做好了，拿来做主食炎炎夏日清热解毒，还能去油脂瘦小肚子。

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清香茶泡饭

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夏日炎热干饭难以下咽，来一碗茶泡饭。

茗香清火防便秘，最重要的是去油刮脂瘦肚子。

材料：绿茶水（乌龙茶等）、海苔、米饭、酱油、芝麻

住呢比好米饭，在米饭中加入几滴酱油，撒上芝麻。如果家里有酸梅也可以放一颗在饭上，也可以放其他小菜。

最后加入海苔，倒入绿茶水便做好了，拿来做主食炎炎夏日清热解毒，还能去油脂瘦小肚子。