夏季多吃这个瓜，苗条长寿越吃越美！

冬瓜薏米粥

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夏季太热吃不下又想健康瘦身型，不妨试试冬瓜薏米粥，能量补充足还不长肉。

材料：薏米、冬瓜、红枣、冰糖、清水

提前一晚上将薏米洗净浸泡，薏米益气且有助于消化，能更好的通肠胃防便秘；

在锅中加清水加入泡好的薏米，慢慢炖煮一个小时左右，再倒入冬瓜一起煮熟；

在煮的过程中加入红枣和冰糖，味道更佳更滋补。

冬瓜薏米粥

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夏季太热吃不下又想健康瘦身型，不妨试试冬瓜薏米粥，能量补充足还不长肉。

材料：薏米、冬瓜、红枣、冰糖、清水

提前一晚上将薏米洗净浸泡，薏米益气且有助于消化，能更好的通肠胃防便秘；

在锅中加清水加入泡好的薏米，慢慢炖煮一个小时左右，再倒入冬瓜一起煮熟；

在煮的过程中加入红枣和冰糖，味道更佳更滋补。

冬瓜薏米粥

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夏季太热吃不下又想健康瘦身型，不妨试试冬瓜薏米粥，能量补充足还不长肉。

材料：薏米、冬瓜、红枣、冰糖、清水

提前一晚上将薏米洗净浸泡，薏米益气且有助于消化，能更好的通肠胃防便秘；

在锅中加清水加入泡好的薏米，慢慢炖煮一个小时左右，再倒入冬瓜一起煮熟；

在煮的过程中加入红枣和冰糖，味道更佳更滋补。

冬瓜薏米粥

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夏季太热吃不下又想健康瘦身型，不妨试试冬瓜薏米粥，能量补充足还不长肉。

材料：薏米、冬瓜、红枣、冰糖、清水

提前一晚上将薏米洗净浸泡，薏米益气且有助于消化，能更好的通肠胃防便秘；

在锅中加清水加入泡好的薏米，慢慢炖煮一个小时左右，再倒入冬瓜一起煮熟；

在煮的过程中加入红枣和冰糖，味道更佳更滋补。