银耳能隔夜吃吗 银耳隔夜能不能吃

在夏天，一碗银耳汤是很好的甜品。所以，很多人都喜欢煮银耳汤喝，但有时候喝不完，放冰箱第二天热一下继续吃。很多人都说，银耳隔夜是不能吃的。那么，到底能不能吃呢？一起来看看吧！

银耳隔夜可以吃，还是建议不要吃。但是，银耳汤密封保存好放冰箱后，放到第二天是可以食用的。银耳隔夜会产生有毒物质亚硝酸盐，危害身体健康。

其实，银耳放置一夜产生的亚硝酸盐不会很多，而亚硝酸盐摄入量是需要达到一定量，才会给身体带来危害。所以，偶尔吃一两次过夜的银耳，危害可能不是那么大。

银耳的功效：

1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。 

2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。　

3、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。　　

4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。

5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。 　　

6、银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。