扇贝肉的做法 家常扇贝肉怎么做好吃

扇贝大家应该都吃过，为大家推荐好吃的家常扇贝肉的做法，扇贝肉洗净浸泡，食材切好，水烧开放扇贝肉和料酒焯水一分钟捞出，油锅烧至7成热，放豆瓣酱，干辣椒等炒出红油，放青红椒，洋葱炒匀，放扇贝肉炒匀放生抽，盐等炒匀出锅即可。

家常扇贝肉怎么做好吃？

主料：

扇贝肉300克，洋葱半个，青椒1个，红椒半个；

辅料：

姜1块，蒜3瓣，干辣椒3个，料酒半勺，生抽半勺，盐半勺，鸡精半勺；

扇贝肉的做法步骤：

1.扇贝肉洗净，放入清水中浸泡。洋葱切小块，青椒切小块、红椒切小块，姜1块切末，蒜3瓣切末，干辣椒3个剪成段；

2.锅中放入适量水烧开，放入扇贝肉、料酒1勺焯水1分钟后捞出待用；

3.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入豆瓣酱1勺、姜蒜末、干辣椒段炒出红油，放入青红椒、洋葱块翻炒均匀，加入扇贝肉继续翻炒，放入料酒半勺、生抽半勺，盐半勺、鸡精半勺翻炒均匀后即可出锅。

小贴士

1、扇贝的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥；

2、扇贝含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害；

3、扇贝还有效预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

扇贝肉的做法大家都学会了吗？这道扇贝肉的做法简单而且口味鲜香，最重要的是营养健康，大家可以在家里试着做一做。