芝麻黑豆豆浆的做法 芝麻黑豆豆浆怎么做

黑豆放清水中浸泡8小时，黑芝麻洗净，将黑豆、黑芝麻放搅拌机中，加清水搅拌，将纱布铺在盘子中，倒入浆过滤，滤好的黑豆浆倒入锅，小火煮2分钟，加入冰糖20克拌匀即可。

芝麻黑豆豆浆的做法

1.黑豆放入清水中浸泡8小时，黑芝麻洗净。

2. 将黑豆、黑芝麻放入搅拌机中，加入适量清水，搅拌。

3. 将纱布铺在盘子中，倒入拌好的豆浆过滤。

4. 滤好的黑豆浆倒入锅，小火煮2分钟，加入冰糖20克拌匀即可。

小贴士：

黑豆入肾功多，故能治水、消肿下气。治风热而活血解毒。”药理研究结果显示，黑豆具有养阴补气作用，是强壮滋补食品。芝麻古称胡麻，为胡麻科植物脂麻的黑色种子，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。

芝麻黑豆豆浆是一道非常营养的美食，黑豆有养阴补气的作用，同时强壮滋补，所以可以多喝，芝麻黑豆豆浆的做法已经介绍完了，大家可以在家里试一试。