每天喝三勺这个，想不瘦都难！

在这个全民减肥的时代，每个人都能说几个减肥小妙招，至于效果却很难评判好坏。

今天小编为大家介绍一个超流行的减肥秘法——香蕉醋减肥法。

先来看一下香蕉醋的减肥原理

【香蕉醋的减肥原理】

香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。

柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量，香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用，而香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效!

即使吃了高热量的食物，也不用担心分解不了，这对喝水也胖的人绝对是福音。

【香蕉醋是如何做的呢】

材料：香蕉1-2根，红糖，颜色越深越好最好用黑糖，水果醋或米醋。

具体做法：

1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。

2、找一个可以密封的罐子，先放入红糖。

3、倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子。

4、把果醋和红糖搅匀。

5、放入切好的香蕉片。

6、盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。

【食用方法】

每天饮用3汤匙香蕉醋，可直接喝或用冷开水稀释，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用，肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。

香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如 牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。

例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶。 1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了

香蕉醋减肥法简单又有趣，最令人惊喜的是，不知不觉中，体重很快就会往下掉!但是希望大家还是要保证合理饮食，身体最重要!