吃素能减肥?这几种蔬菜比吃肉还容易胖!
来源:常识屋 阅读:3.09W 次
冬瓜
冬瓜本身基本不含脂肪,而且热量特别低。
另外冬瓜所含的丙醇二酸,,对减肥塑形很有好处。
冬瓜利尿,可以缓解水肿。但是吃多了会水分过多流失,所以还是适当食用为好。
菌类
菌类蛋白质含量高、热量低,再加上膳食纤维丰富,饱肚子还不怕胖。
冬瓜
冬瓜本身基本不含脂肪,而且热量特别低。
另外冬瓜所含的丙醇二酸,,对减肥塑形很有好处。
冬瓜利尿,可以缓解水肿。但是吃多了会水分过多流失,所以还是适当食用为好。
菌类
菌类蛋白质含量高、热量低,再加上膳食纤维丰富,饱肚子还不怕胖。
冬瓜
冬瓜本身基本不含脂肪,而且热量特别低。
另外冬瓜所含的丙醇二酸,,对减肥塑形很有好处。
冬瓜利尿,可以缓解水肿。但是吃多了会水分过多流失,所以还是适当食用为好。
菌类
菌类蛋白质含量高、热量低,再加上膳食纤维丰富,饱肚子还不怕胖。
冬瓜
冬瓜本身基本不含脂肪,而且热量特别低。
另外冬瓜所含的丙醇二酸,,对减肥塑形很有好处。
冬瓜利尿,可以缓解水肿。但是吃多了会水分过多流失,所以还是适当食用为好。
菌类
菌类蛋白质含量高、热量低,再加上膳食纤维丰富,饱肚子还不怕胖。
冬瓜
冬瓜本身基本不含脂肪,而且热量特别低。
另外冬瓜所含的丙醇二酸,,对减肥塑形很有好处。
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菌类
菌类蛋白质含量高、热量低,再加上膳食纤维丰富,饱肚子还不怕胖。
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