难怪瘦不下来，这些食物吃一口胖十斤！你还敢吃吗？

饼干

6块巧克力饼干=300大卡=跑步40分钟

不论是又甜又腻的曲奇饼还是口味单纯的苏打饼，它的油脂含量都很高，尤其是巧克力口味的饼干！

如果你每天都吃饼干来解馋的话，那很遗憾的告诉你，不用半年的时间，你的体重就会增加7公斤！

罐装果汁

一罐果汁=255大卡=散步2个小时

不喝碳酸饮料，不吃水果就喝果汁，还觉得营养，相信很多人和小厦的想法是一样的。

然而罐装瓶装的果汁饮料非但维生素少得可怜，如果天天来一罐，一年会让你胖上12公斤！这可不是开玩笑的！

腐竹

100g腐竹=459卡=爬楼梯1小时

腐竹也是小厦最喜欢的食物之一哦，没肉贵可是比肉还好吃！但它竟然是油制品，热量不是一般的高啊！

正在减肥的朋友们，小心被吃多了！吃腐竹了就不要再吃那么多饭咯~

看到这些都不能吃，是不是感到很绝望？想要瘦瘦美美，大家一定要有所克制，毕竟管住嘴才能迈开腿啊！

饼干

6块巧克力饼干=300大卡=跑步40分钟

不论是又甜又腻的曲奇饼还是口味单纯的苏打饼，它的油脂含量都很高，尤其是巧克力口味的饼干！

如果你每天都吃饼干来解馋的话，那很遗憾的告诉你，不用半年的时间，你的体重就会增加7公斤！

罐装果汁

一罐果汁=255大卡=散步2个小时

不喝碳酸饮料，不吃水果就喝果汁，还觉得营养，相信很多人和小厦的想法是一样的。

然而罐装瓶装的果汁饮料非但维生素少得可怜，如果天天来一罐，一年会让你胖上12公斤！这可不是开玩笑的！

腐竹

100g腐竹=459卡=爬楼梯1小时

腐竹也是小厦最喜欢的食物之一哦，没肉贵可是比肉还好吃！但它竟然是油制品，热量不是一般的高啊！

正在减肥的朋友们，小心被吃多了！吃腐竹了就不要再吃那么多饭咯~

看到这些都不能吃，是不是感到很绝望？想要瘦瘦美美，大家一定要有所克制，毕竟管住嘴才能迈开腿啊！

饼干

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不论是又甜又腻的曲奇饼还是口味单纯的苏打饼，它的油脂含量都很高，尤其是巧克力口味的饼干！

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罐装果汁

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然而罐装瓶装的果汁饮料非但维生素少得可怜，如果天天来一罐，一年会让你胖上12公斤！这可不是开玩笑的！

腐竹

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不论是又甜又腻的曲奇饼还是口味单纯的苏打饼，它的油脂含量都很高，尤其是巧克力口味的饼干！

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罐装果汁

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然而罐装瓶装的果汁饮料非但维生素少得可怜，如果天天来一罐，一年会让你胖上12公斤！这可不是开玩笑的！

腐竹

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腐竹也是小厦最喜欢的食物之一哦，没肉贵可是比肉还好吃！但它竟然是油制品，热量不是一般的高啊！

正在减肥的朋友们，小心被吃多了！吃腐竹了就不要再吃那么多饭咯~

看到这些都不能吃，是不是感到很绝望？想要瘦瘦美美，大家一定要有所克制，毕竟管住嘴才能迈开腿啊！