秋天皮肤干燥怎么办 秋季补水方法

 秋天，天气不在炎热，会吹来丝丝凉风，整体的感觉很舒服。但是，其实秋季空气中的水分子开始慢慢减少，空气会变得干燥，相对应的我们生活在其中，皮肤也会变得干燥起来，那么我们该怎么做，才能给皮肤喝水，让皮肤不在干燥呢?今天，小编就来为您整理秋天皮肤干燥怎么办，秋季补水方法。

秋天皮肤干燥怎么办

秋季补水方法：多吃水果

水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。

秋季补水方法：多喝低温开水

低温开水，是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4~5倍，它的性质与人体细胞液非常接近，最易渗入细胞被人体吸收。经常饮用温开水，能提高人体免疫力，缓解疲劳，保持皮肤水分，使人容光焕发。

秋季补水方法：利用保湿剂

利用保湿剂来锁住水分，比如甘油，在洁面后保持肌肤的潮湿，之后涂上适量甘油或护肤霜，使潮湿的肌肤封闭在水膜或油膜内，达到保湿的效果。

秋季补水方法：少吃辛辣食物

吃辛辣、浓咸、干燥的食物过多，增加了水分消耗。过多盐进入血管之后，会升高血液的渗透压，引起血压上升，组织中的水 分却减少，自然就会引起干燥。盐离开身体时要带走大量的水分，让人体更为干燥。辣椒虽然不会增加人体血液的渗透压，却会使皮肤血液循环加快，身体发热，出 汗增加。这样同样会损失人体水分。

秋季补水方法：面部按摩

面部按摩也是秋季保湿非常重要的步骤，因为可以促进血液循环和新陈代谢，还能防止皮肤的衰老，在深秋时节是最值得提倡的。就算大家平时都比较懒没时间帮面部做按摩，但在这秋冬换季期间还是要借助洁面、抹护肤品的时间多做面部按摩。

秋季，虽然是干燥的季节，但是只要我们做好保护措施，我们还是可以让皮肤光彩照人的。今天，关于秋天皮肤干燥怎么办，秋季补水方法的问题，小编就说到这里了，希望能帮助到您。

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