罗汉果泡水怎么泡 罗汉果泡水怎么做

只要取一根洗净的罗汉果，切成两半，让果肉与果壳分离，然后把果壳掰成小片即可。再把所有的东西都放进一个水杯里，以80-90度的沸水冲泡，然后盖上杯盖，10-15分钟后饮用。或把果肉切成薄片，再用沸水冲泡，待1-3分钟。也可与菊花、桔梗、金银花、茉莉花等一起泡水饮用。

如何泡-直接泡水饮用

用罗汉果泡水的方法非常简单，一是取一块洗净的罗汉果，切成两半，让果肉与壳分离，然后将果壳掰成小块。再把所有的东西都放进一个水杯里，以80-90度的沸水冲泡，然后盖上杯盖待10-15分钟即可饮用。将果肉切成薄片，冲入沸水中，待1-3分钟后即可饮用。

如何泡-与其他配料搭配饮用

泡罗汉果的时候，可加入菊花、桔梗、无花果、金银花、茉莉花等，这样混搭冲泡既可以让其功效加强，又能使味道更好。此外，如果味道比较淡，还可以加入蜂蜜来增加甜味，这样还能有效缓解便秘的症状，有润肠通便的功效。

罗汉果一次泡多少?

一次泡的数量取决于容器的大小、体质等因素。假如杯子比较小，每次泡半杯或一杯就行，不需要泡太多。如是中等尺寸，可泡4-5粒。此外，用水冲泡时，最好不要用沸水冲泡100度左右，温度在80-90度左右。同时也要注意，不可过量饮酒，否则会对身体造成不必要的影响。