这五个坏习惯容易导致肾结石, 你是不是也有犯？

3、食用过量的肉类

喜欢吃大量的肉类的人士也要注意了，肉类中含有的大量蛋白质若是摄入过多会引起体内尿酸过高，从而引发肾结石的存在。

4、食用过量的蔬菜

有些人士，他们都有着基本的养生概念，认为多食蔬菜有益健康。不过这类人群总是会“过满则溢”，三餐只食用蔬菜，几乎没有食用肉类食品。然而很多蔬菜水果中含有大量的草酸盐成分，长期大量食用会引起草酸钙类肾结石。

5、食用过多的豆制品

医生认为，豆制品(特别是石膏豆腐)都含有大量的钙质。偶尔食用有益补充微量元素，而长期地食用反而会提高肾结石的发生率，而不喜欢喝水的人更加无法将钙质排出体外。

3、食用过量的肉类

喜欢吃大量的肉类的人士也要注意了，肉类中含有的大量蛋白质若是摄入过多会引起体内尿酸过高，从而引发肾结石的存在。

4、食用过量的蔬菜

有些人士，他们都有着基本的养生概念，认为多食蔬菜有益健康。不过这类人群总是会“过满则溢”，三餐只食用蔬菜，几乎没有食用肉类食品。然而很多蔬菜水果中含有大量的草酸盐成分，长期大量食用会引起草酸钙类肾结石。

5、食用过多的豆制品

医生认为，豆制品(特别是石膏豆腐)都含有大量的钙质。偶尔食用有益补充微量元素，而长期地食用反而会提高肾结石的发生率，而不喜欢喝水的人更加无法将钙质排出体外。