红糖水什么时候喝最好 经期喝红糖水好吗

红糖水相信大家都不陌生，但是你知道红糖水什么时候喝最好吗?关于经期喝红糖水好不好也是众说纷纭，那么经期喝红糖水究竟好吗?下面就来告诉你答案。

红糖水什么时候喝最好?

红糖水适合所有人饮用在任何时间饮用，尤其适合需要保暖的时刻饮用。一杯热热的红糖水可以帮你驱身体的寒气，瞬间保暖，在着凉感冒时都是可以饮用的。

经研究发现，红糖还有对人体细胞有修护、抗氧化的作用，也就是说它具有一定的抗氧化作用，能预防黑色素的生成，有一定的美白抗衰老作用，日常适当饮用红糖水很有好处。

经期喝红糖水好吗?

经期喝红糖是很有好处的，因为红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经，适合因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经的女性饮用，暖暖的红糖水可以帮你驱寒缓解痛经情况。

红糖水还可以为经期女性提供所需的能量，红糖所含有的葡萄糖释放能量快，并且吸收利用率高，补充体力效果快。

还有，有中气不足、食欲不振、营养不良等问题的人都适合饮用红糖水，可以在熬制红糖水的时候加点生姜，驱寒效果更佳，还能用于风寒感冒预防哦。