玫瑰枸杞红糖茶的功效与作用 玫瑰枸杞红糖茶一天喝几杯

导语：很多女性喜欢用玫瑰花泡茶喝，因为它具有很好的养颜美容功效。此外，很多人喜欢在玫瑰花茶里加一些枸杞和红糖，这样功效会更加明显。那么，到底玫瑰枸杞红糖茶的功效与作用有哪些呢?通常情况下，玫瑰枸杞红糖茶一天喝几杯比较好?这种茶可以天天喝吗?以下为您介绍。

　玫瑰枸杞红糖茶的功效与作用 玫瑰枸杞红糖茶一天喝几杯

玫瑰枸杞红糖茶功效

玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

枸杞具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。

红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙、胡萝卜素等物质。它释放能量快，营养吸收利用率高，中医认为它有健脾暖胃。活血散寒的效用。红糖能有效缓解妇女因受寒体虚所致的痛经。

泡法：

玫瑰枸杞红糖茶

玫瑰花 5～10朵、红糖 适量、枸杞 10个

步骤：

步骤1：在超市购买的玫瑰花，取十朵左右过水冲洗一遍…

步骤2：然后把冲洗好的玫瑰花和枸杞(10个左右)一起用开水泡15分钟左右…大家最好是用有盖子的杯子哈!

步骤3：最后就是把泡好的花茶冲泡红糖饮用…(之所以这样，就是大家可以不用浪费玫瑰花和枸杞，玫瑰和枸杞可以多冲泡几次，而红糖喝多了相信大家都会腻的吧!哈哈…)

小贴士

红糖枸杞玫瑰花茶，红糖枸杞补气血，玫瑰养颜，很适合月经期的友友哦，可以缓解痛经哦

玫瑰枸杞红糖茶禁忌：

玫瑰：1、玫瑰花茶具有收敛的作用，便秘者不宜饮用。2、玫瑰花茶也是温热性物，所以阴虚火旺或是实热等患者应该尽量少用，以免导致症状加重。3、玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用。4、胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用。

枸杞：外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

红糖：阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者忌食;在服药时，也不宜用红糖水送服。