柠檬蜂蜜水什么时候喝最好 空腹喝柠檬蜂蜜水好吗

柠檬蜂蜜水是我们日常最爱喝的饮品之一，不仅口感佳，还能去清热去火，补充维生素c，那你知道柠檬蜂蜜水什么时候喝最好呢?空腹喝柠檬蜂蜜水好吗?关于和柠檬蜂蜜水的一些小常识，你应该来了解一下。

柠檬蜂蜜水什么时候喝最好?

其实柠檬蜂蜜水在什么时候喝都是可以的，这都不会影响柠檬蜂蜜水中的营养物质发挥作用。

平时饮用柠檬蜂蜜水可以帮助人开胃，有助于消化。另外，若是感冒期间饮用柠檬蜂蜜水，还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。女人喝柠檬蜂蜜水，可以防止便秘，滋养皮肤，反正喜欢喝柠檬水就尽管喝就行了。

空腹喝柠檬蜂蜜水好吗?

空腹喝柠檬蜂蜜水不影响人体健康，很多人担心柠檬太酸，会使胃酸分泌不好，其实柠檬水喝起来是酸性的，到哪实则是碱性食物，所以不用担心啦。

所以早上空腹喝柠檬蜂蜜水是没问题的，并且还能帮助人清新口气哦。尤其对便秘、排便不畅的朋友来说，早起喝柠檬蜂蜜水再好不过了。

晚上喝柠檬蜂蜜水好吗?

晚晚上喝柠檬蜂蜜水也是有好处的，不过不宜在睡前30内饮用，不然会导致皮肤水肿的。

所以，建议在睡前至少一个小时之前饮用柠檬蜂蜜水，不宜过多饮用。