用好一条热毛巾，10种小病小痛全都有救了！

热敷避开4大误区

热敷有这么多好处，但并非所有疾病都可以采用热敷疗法，跃跃欲试的你，一定别让热毛巾“好心办了错事”。

1、不是人人都适合热敷

老人、小孩、糖尿病伴有神经病变、中风患者，不宜盲目热敷。如果需要热敷，则一定要注意控制温度，别烫伤。

2、不是任何情况都能热敷

皮肤有溃烂或皮肤病者，要避免在皮损表面进行热敷，以防感染或刺激皮肤病，加重症状。

扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期，皮下有瘀血，24~48小时之内不宜热敷，否则会加重局部肿胀。

3、不是什么病都适合热敷

热敷主要是针对寒性病症，所以温热病症的患者不宜热敷。

具体来说，上火、怕热、伴有口臭、便秘、月经量过多的人群不适合。

4、热敷绝非越热越好

热敷的温度不宜过高，通常40~50摄氏度即可，热敷20分钟左右。如果在皮肤比较娇嫩的部位热敷，温度需要再低一些。

避免长时间固定在一个部位热敷，否则也易造成烫伤。

热敷避开4大误区

热敷有这么多好处，但并非所有疾病都可以采用热敷疗法，跃跃欲试的你，一定别让热毛巾“好心办了错事”。

1、不是人人都适合热敷

老人、小孩、糖尿病伴有神经病变、中风患者，不宜盲目热敷。如果需要热敷，则一定要注意控制温度，别烫伤。

2、不是任何情况都能热敷

皮肤有溃烂或皮肤病者，要避免在皮损表面进行热敷，以防感染或刺激皮肤病，加重症状。

扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期，皮下有瘀血，24~48小时之内不宜热敷，否则会加重局部肿胀。

3、不是什么病都适合热敷

热敷主要是针对寒性病症，所以温热病症的患者不宜热敷。

具体来说，上火、怕热、伴有口臭、便秘、月经量过多的人群不适合。

4、热敷绝非越热越好

热敷的温度不宜过高，通常40~50摄氏度即可，热敷20分钟左右。如果在皮肤比较娇嫩的部位热敷，温度需要再低一些。

避免长时间固定在一个部位热敷，否则也易造成烫伤。

热敷避开4大误区

热敷有这么多好处，但并非所有疾病都可以采用热敷疗法，跃跃欲试的你，一定别让热毛巾“好心办了错事”。

1、不是人人都适合热敷

老人、小孩、糖尿病伴有神经病变、中风患者，不宜盲目热敷。如果需要热敷，则一定要注意控制温度，别烫伤。

2、不是任何情况都能热敷

皮肤有溃烂或皮肤病者，要避免在皮损表面进行热敷，以防感染或刺激皮肤病，加重症状。

扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期，皮下有瘀血，24~48小时之内不宜热敷，否则会加重局部肿胀。

3、不是什么病都适合热敷

热敷主要是针对寒性病症，所以温热病症的患者不宜热敷。

具体来说，上火、怕热、伴有口臭、便秘、月经量过多的人群不适合。

4、热敷绝非越热越好

热敷的温度不宜过高，通常40~50摄氏度即可，热敷20分钟左右。如果在皮肤比较娇嫩的部位热敷，温度需要再低一些。

避免长时间固定在一个部位热敷，否则也易造成烫伤。