春天火大，上火了可咋整？？？

四、降肺火：按揉少商穴，灸鱼际

肺部上火表现为：咽干疼痛、咳嗽、干咳、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热等。肺主皮毛，不妨适当吃一些属性偏凉的食物，如白萝卜、冬笋、香蕉、梨等，同时多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食物。

五、降肾火：太溪穴(肾经的原穴)

肾上火俗称肾阴虚，通常表现为头晕、耳鸣、听力下降、腰膝酸软等。肾上火会给我们的身体带来一些不良后果，比如肾火能干扰更年期。艾灸或按揉太溪穴可以改善肾功能，还能够降肾火，补充体力，延缓衰老。平时可用枸杞子、地骨皮泡水喝。

根据以上症状，看看自己属于哪种火，没事可以揉一揉或者灸一灸。

四、降肺火：按揉少商穴，灸鱼际

肺部上火表现为：咽干疼痛、咳嗽、干咳、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热等。肺主皮毛，不妨适当吃一些属性偏凉的食物，如白萝卜、冬笋、香蕉、梨等，同时多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食物。

五、降肾火：太溪穴(肾经的原穴)

肾上火俗称肾阴虚，通常表现为头晕、耳鸣、听力下降、腰膝酸软等。肾上火会给我们的身体带来一些不良后果，比如肾火能干扰更年期。艾灸或按揉太溪穴可以改善肾功能，还能够降肾火，补充体力，延缓衰老。平时可用枸杞子、地骨皮泡水喝。

根据以上症状，看看自己属于哪种火，没事可以揉一揉或者灸一灸。

四、降肺火：按揉少商穴，灸鱼际

肺部上火表现为：咽干疼痛、咳嗽、干咳、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热等。肺主皮毛，不妨适当吃一些属性偏凉的食物，如白萝卜、冬笋、香蕉、梨等，同时多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食物。

五、降肾火：太溪穴(肾经的原穴)

肾上火俗称肾阴虚，通常表现为头晕、耳鸣、听力下降、腰膝酸软等。肾上火会给我们的身体带来一些不良后果，比如肾火能干扰更年期。艾灸或按揉太溪穴可以改善肾功能，还能够降肾火，补充体力，延缓衰老。平时可用枸杞子、地骨皮泡水喝。

根据以上症状，看看自己属于哪种火，没事可以揉一揉或者灸一灸。