火龙果上火吗 火龙果上不上火

火龙果，又称红龙果。原产于中美洲热带地区。火龙果营养丰富、口感细腻，因此深受大众喜爱。由于火龙果中带有一个“火”字，有些朋友担心吃火龙果会上火，下面下编就为大家介绍一下火龙果到底上不上火吧！

火龙果上火吗

吃火龙果不会上火。因为火龙果本身是一种比较寒凉的水果，对于人体是具有润肠通便、清热泻火的作用，所以吃火龙果不会上火。

但是，对于脾胃比较虚寒的人，火龙果不适合多吃，因为火龙果本身升糖指数很高。其次，对于糖尿病，火龙果也是一种不太适合的水果。另外，对于容易上火和便秘的人群，适当的吃火龙果比较好的。

如何挑选火龙果

1、看颜色：火龙果的表面越红，说明火龙果熟的越好。绿色的部分要鲜亮，否则枯黄了说明火龙果不新鲜了。

2、掂重量：挑选火龙果时，要多掂量一下，多拿起几个比较一番，挑最沉最重的火龙果，这样的汁多、果肉饱满，非常好吃。

3、看形状：挑火龙果要选胖乎乎的、短一些的，不要选瘦而长的，那样的不甜，水分少，不好吃。

4、看成熟程度：不要挑选熟过了的，或太生的，都不好吃。可以用手轻轻捏一捏，按一按，如果很软说明火龙果熟过了;如果很硬，按不动，说明火龙果还很生。挑选软硬适中的最好。