牛奶早上喝还是晚上喝好？原来这么多年你都喝错了！

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长 痘 痘 的 人

研究表明，乳制品与中度痤疮，也就是长粉刺、闭口和痘痘具有一定的相关性，脱脂牛奶的相关性最高，其他牛奶和乳制品也对痘痘有一定影响，乳制品，特别是低脂、脱脂牛奶，可能具有诱发痤疮发生的作用。

如果你脸上的痘痘老是好不了，可以尝试一下不喝牛奶、少摄入一些乳制品，如牛奶、芝士、奶酪、黄油等，可能对痤疮恢复有一定作用！

看完了这些，你学会怎么喝牛奶了吧？

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