快手早餐，让你元气满满一整天

工作繁忙的你需要一份快手早餐，节省时间成本，营养又美味！

煎吐司香蕉卷

◆用料

香蕉 一根、吐司 4片、鸡蛋 一个

◆做法

1.香蕉去皮打横切成扁扁的两瓣；

2.吐司去边，先用一片卷起香蕉，捏实封口后，轻轻压实定型，再用另一片吐司再卷起，同样也稍用力压实，另一半香蕉也用同样方法卷好；

3.鸡蛋打散，卷好的香蕉吐司浸入蛋液，让蛋液均匀裹上吐司表面；

4.热锅热油，转小火放入香蕉卷，煎至表面金黄；

5.不烫手后可以切段，可以直接吃，加蜂蜜和炼奶很好吃，也可以加不同的酱料。

三明治

◆用料

吐司 2片、培根 2片、芝士 1片、沙拉酱、卷心菜 1/4颗、黑胡椒 少许、水煮蛋或者煎蛋 1个

◆做法

1.培根和吐司一起烤或煎到表面金黄；

2.烤吐司的同时把卷心菜切成细丝（不需要焯水，生的可以吃）拌上自己喜欢的沙拉汁，白煮蛋切块儿，撒一点盐和黑胡椒；

3.其中一片吐司上放芝士和培根，另一片吐司抹上自己喜欢的酱，再放上白煮蛋和好多的卷心菜，要尽可能多放；

4.小心的把两片放好料的吐司合并起来，把组合好的吐司“腰斩”，然后像拧糖果那样用油纸把两边拧起来。