韩式烤鱿鱼的做法 烤鱿鱼怎么做

鱿鱼清理出内脏，切成大块后洗净，加入韩式烤肉酱腌制2小时，洋葱切丝，铺在烤盘底部，将腌好的鱿鱼铺在洋葱上并且再刷一层韩国辣酱，放入蒸烤箱中层，设置200度烤20分钟，中间取出刷点油，以免烤的过干，20分钟之后取出装盘。

烤鱿鱼怎么做

食材

鱿鱼1条，韩国辣酱，洋葱

韩式烤鱿鱼的做法

1.鱿鱼清理出内脏，切成大块后洗净，加入韩式烤肉酱腌制2小时。

2.洋葱切丝，铺在烤盘底部，将腌好的鱿鱼铺在洋葱上并且再刷一层韩国辣酱。

3.放入蒸烤箱中层，设置200度烤20分钟，中间取出刷点油，以免烤的过干，20分钟之后取出装盘。

小贴士：

鱿鱼里面富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。但是鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。

韩式烤鱿鱼的做法已经介绍完了，这道菜比较有特色，口感鲜香，做这道韩式烤鱿鱼要用地道的韩国辣酱，喜欢的小伙伴可以试试。