这些人人都“嫌弃”的菜反而营养成分爆表？！第一个我就惊呆了！

洋 葱

▼预 防 骨 质 疏 松

由于味道辛辣，洋葱是一种不受待见的食物。其实洋葱的营养价值很高，能促进人体新陈代谢，预防骨质疏松，刺激食欲，特别适合中老年人保健。

洋葱凉拌木耳，清脆爽口，洋葱牛肉一起炒，味道相互融合得恰到好处，即使你是不喜欢洋葱的人都会爱上它啦~

洋 葱

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洋葱凉拌木耳，清脆爽口，洋葱牛肉一起炒，味道相互融合得恰到好处，即使你是不喜欢洋葱的人都会爱上它啦~

洋 葱

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洋葱凉拌木耳，清脆爽口，洋葱牛肉一起炒，味道相互融合得恰到好处，即使你是不喜欢洋葱的人都会爱上它啦~

洋 葱

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洋 葱

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洋 葱

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