现在开始吃这些，到这个冬天就不怕冻手冻脚啦！

中医认为，附子是一款温经逐寒、宣通气血的好药材，特别适合那些脾胃虚寒、肝肾功能减退的中老年怕冷人群暖身食用。而羊肉也属于温补性食物，可起到助阳健胃、通血生津的作用。如果家里的中老年人还有腰部和膝盖部位发寒、小便频繁等症状，可以多喝点附子羊肉汤。羊肉温经逐寒，适宜人群：脾胃虚寒的中老年人。

推荐菜谱：当归附子羊肉汤

材料：

羊肉750，熟附子4～5克，当归10克，甘草片10克，八角和桂皮少许，生姜2片

做法：

1、羊肉洗净、切块；熟附子、当归、甘草片、生姜（去皮）分别用清水洗净，生姜用刀背拍碎。

2、将备用料一齐放入砂煲内，加清水适量、武火煮沸后，改用慢火煲3小时，调味供用。

中医认为，附子是一款温经逐寒、宣通气血的好药材，特别适合那些脾胃虚寒、肝肾功能减退的中老年怕冷人群暖身食用。而羊肉也属于温补性食物，可起到助阳健胃、通血生津的作用。如果家里的中老年人还有腰部和膝盖部位发寒、小便频繁等症状，可以多喝点附子羊肉汤。羊肉温经逐寒，适宜人群：脾胃虚寒的中老年人。

推荐菜谱：当归附子羊肉汤

材料：

羊肉750，熟附子4～5克，当归10克，甘草片10克，八角和桂皮少许，生姜2片

做法：

1、羊肉洗净、切块；熟附子、当归、甘草片、生姜（去皮）分别用清水洗净，生姜用刀背拍碎。

2、将备用料一齐放入砂煲内，加清水适量、武火煮沸后，改用慢火煲3小时，调味供用。

中医认为，附子是一款温经逐寒、宣通气血的好药材，特别适合那些脾胃虚寒、肝肾功能减退的中老年怕冷人群暖身食用。而羊肉也属于温补性食物，可起到助阳健胃、通血生津的作用。如果家里的中老年人还有腰部和膝盖部位发寒、小便频繁等症状，可以多喝点附子羊肉汤。羊肉温经逐寒，适宜人群：脾胃虚寒的中老年人。

推荐菜谱：当归附子羊肉汤

材料：

羊肉750，熟附子4～5克，当归10克，甘草片10克，八角和桂皮少许，生姜2片

做法：

1、羊肉洗净、切块；熟附子、当归、甘草片、生姜（去皮）分别用清水洗净，生姜用刀背拍碎。

2、将备用料一齐放入砂煲内，加清水适量、武火煮沸后，改用慢火煲3小时，调味供用。