处暑养生：多吃百合清心润肺

导语：处暑来了，天气了没那么炎热，早晚还有一丝丝凉意呢。对于处暑养生而言，有一种食物不能不提，那就是特种蔬菜百合，百合可是药食兼优的滋补佳品，四季均可以食用，当要论那个季节最适合，当属处暑之后的秋季。所以小编建议处暑养生多吃百合吧。百合可是具有清心润肺的功效呢。

百合最佳食谱

百合莲子汤：干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改文火续煮40分钟即可食用。本品有安神养心、健脾和胃的功效。

百合脯：生百合60克，蜂蜜2汤匙。将百合清水洗净放入碗内，浇上蜂蜜，放入蒸锅内蒸30分钟出锅，或烘干或风干即可。分七次睡前服用。本品有清肺、润燥、生津的功效。

百合小偏方

慢性支气管炎：百合20克，粳米50克，煮粥食用;或百合9克，梨1个，白糖15克，混合蒸2小时，饭后服。

慢性胃炎：百合30克，乌药、木香各10克，每日2次煎服，用于胃阴损伤者。

心动过速：百合、莲子各30克，大枣15克，制成甜羹食用。

淋巴结核：鲜百合适量，捣烂后敷患处。

咽喉炎：百合9克，绿豆15克，同煮加糖食用。