夏季常见病有哪些 夏季“空调病”不得不防

导语：转眼又是一年初夏，随着气温的升高，很多夏季疾病也随之而来，而有些体质虚弱朋友一定要注意了，生活中，处处隐藏治病因素。例如空调，冷饮等等，一定要注意的是夏季“空调病”不得不防!下面我们就一起来看看到底夏季常见病有哪些吧。

　夏季常见病有哪些 夏季“空调病”不得不防

夏季养生

1、警惕空调病

空调病是一个近年来才逐渐流行走热的词，主要是指一个人因为长期待在空间相对密闭、空气不流通的空调环境内，虽然能够获得暂时的凉意，但是长期下去不仅会使机体适应能力下降，同时也很容易会滋生病微生物，进而使人出现鼻塞、打喷嚏、四肢酸痛等情况。

预防：想要预防空调病的发生，首先一定要严格控制人待在空调房的时间，在一定的时间以后必须要出去户外稍微活动一下，并且将门窗打开让空气对流。

2、热伤风

热伤风也是夏天非常常见的一种疾病，虽然热伤风是很普通的感冒，但是也会使患者出现咽喉疼痛、鼻塞有痰、咳嗽等不适症状。

预防：其实想要预防热伤风疾病也不是很难，首先我们一定要积极锻炼身体，身体抵抗力提高了，身体才会更加强壮;另外要避免贪凉，注意适度的保暖，同时一定要有序生活，保持正常的作息是很重要的。

夏季养生知识

3、中暑

人如果长期待在高温的环境下，并且没有做好相关的降温措施，那么将会使得体内体温调节功能失调，当体内热量被过度积存以后，就会导致神经器官受损，最终会引起头晕、口渴、多汗等不适，情况严重的还会出现血压下降、脉搏增快。

预防：首先我们出门时一定要注意做好防晒措施，并且避免在下午1点到5点这段时间在烈日下暴走，感觉不舒服的时候可以使用一些防暑降温药品。

4、夏季传染疾病

在夏季的时候有很多的疾病是具有传染性的，所以说大家一定要做好预防，可以接种疫苗，这是预防各类传染性疾病发生的一个主要的环节，预防性疫苗的话则是阻击传染病的一种最佳的积极方法，也是一种投资比较小而收效比较大的预防措施。

当然还要注意做好个人的卫生以及防护，保持良好的学习，生活场所还要注意做好卫生，不要总是堆放各种垃圾，在饭前与便后、咳嗽、打喷嚏或者是清洁鼻子，甚至是外出归来之后，都要勤洗头，要以勤换、勤晒衣服、勤洗以及不随地吐痰等为生活的基本原则，教室与宿舍里面要保持良好的空气流通。

还要注意加强自身的锻炼，使身体的免疫力有所增强，积极参加一些适当的体育锻炼，多到户外或者是郊外呼吸下新鲜的空气，每天的时候适当的慢跑、散步、打拳或者是做操等，让我们身体的气血有着很好的畅通，筋骨得到良好的舒展，使身体的体质有所增强，在锻炼时要注意天气的变化，避免晨雾风沙等。