宝宝辅食能吃小米粥吗 宝宝辅食可以加糖吗

宝宝从第一口米粉辅食开始，随着年龄的增大，宝宝对辅食的需求越来越高，品种也越来越多，小米作为一种营养的食物，那宝宝辅食能吃小米粥吗?要知道辅食什么佐料都不加的话，口感就没那么好，那宝宝辅食可以加糖吗?一起来看看。

宝宝辅食能吃小米粥吗?

宝宝辅食能吃小米粥，在六七个月开始就能吃了，并且宝宝吃小米粥还有如下好处：

1、补充营养

小米粥富含各种营养物质，比如矿物质、蛋白质等，可以补充宝宝生长发育多必须的物质，让宝宝健康成长。并且小米粥还是极其养胃的粥，宝宝肠胃消化比不上成年人，吃容易消化的时候对肠胃伤害较小。

2、增进宝宝食欲

有些宝宝不爱吃辅食，但是小米粥可以促进宝宝吃辅食的食欲，因为小米粥中富含维生素b12，可以有效促进宝宝食欲，并且小米粥是极容易被宝宝肠胃消化的，吃起来也没有负担。

3、促进视力发育

宝宝从出生到慢慢看清事物，这个过程视力是慢慢的发育，日常辅食中适当吃些富含维生素A的小米粥，能有效促进宝宝视力发育，明目养眼。

宝宝辅食可以加糖吗?

建议一岁内的宝宝辅食不需要加糖，任何调味品都无需添加，保持事物原味对宝宝更好，等宝宝1岁以后再慢慢尝试一些有味道的膳食。

为啥宝宝辅食中无需加糖呢?其实很简单，糖除了增加甜味和能量外，不再含有任何有价值的营养元素，对宝宝一点益处都没有，并且宝宝过量的摄入糖分还可能引发婴幼儿龋齿的危险。

一岁以内宝宝不吃加糖辅食的原因还有一点，糖类摄入过多会影响宝宝味觉的发育，宝宝习惯了甜味的食物，味觉对甜的食物会更加敏感，以后吃其它味道的食物就会出现偏食的事情。并且糖在身体内代谢需要消耗大量的维生素b2，这样会导致宝宝缺乏维生素b2从而影响宝宝发育。