每日吃榴莲，治病又强身，你知道吗？

一：具有滋阴壮阳的功效

榴莲的营养价值很高，它富含很高的糖份，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的兄弟能够食用榴莲，榴莲能够补充身体需求的能量和营养，到达强身健体、滋阴补阳的成效。病后及妇人产后可用之来滋养身体。

二：具有治疗痛经的作用

榴莲的营养价值许多，它还能够减轻痛经哦!由于榴莲是热性生果，因而食用后能够起到活血散寒、减轻经痛的效果，格外适合体寒痛经怕冷的人吃。榴莲的热性能够改进腹部寒凉的状况，推进体温上升，对寒性体质十分有协助。

三：能够通便治便秘的作用

榴莲中含有非常丰厚的膳食纤维，可以推进肠蠕动，医治便秘。但需要留意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰厚的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。

四：具有滋补身体的作用

依据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，常常食用能够强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋养成效的生果。

在泰国，榴莲常被用来作为病人和产后妇人滋养身体的补品。

五：能够活血散寒的作用

榴莲性热，因而能够活血散寒，缓解女人经期痛苦表现，特别合适受痛经困惑的女人食用。同时，它还能改善腹部寒凉，推进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。

用榴莲的果壳和骨头一同煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。

六：能够增强免疫力效用

榴莲果中氨基酸的品种完全，含量丰厚，除色氨酸外，还富含7种人体必需氨基酸，其间，谷氨酸含量特别高。动物试验进一步证实，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的主要前体，参与其组成代谢，能进步机体的免疫功用，调理体内酸碱平衡，以及进步机体对应激的适应能力。

榴莲果对人体有强壮补益效果的因素，除富含较丰厚的有益元素锌等以外，还应与其富含的香气成分及其他营养成分起协同效果。

食用榴莲的注意事项

吃榴莲后八个小时内不可以喝可乐，牛奶也不可以喝，假如喝了的话。严重的会呈现心脏病猝死。另外榴莲不可以和螃蟹一同食用，一同吃会引起胃痛、拉肚子等胃肠疾病。注意不要加热！！！你懂的吧！！！