上班犯困怎么办 如何困了强行保持清醒

所谓“春困秋乏冬无力，夏天正好眠”，到了人们疲乏，感觉没有力气的季节了。上班的时候总是犯困该怎么办呢?和小编一起来看看吧!

上班犯困怎么办

方法一：可以站起来活动活动，到公司走廊外走走，或者上个洗手间，随便伸个懒腰，扭动一下头和脖子，通过外部的身体摆动来打发头脑中的困意。

方法二：情况允许的话，听歌——用音乐叫醒你的耳朵。最好是情绪高昂的歌曲，不要听慢歌或者抒情的，那样会有催眠的效果。

方法三：掐大拇指和食指中间的穴位，这样可以醒神。要稍微用点劲，否则不仅没有效果，反而舒服的更想睡觉。

方法四：说话不容易犯困，可以找些话题跟同事去聊聊，这样的话，可以分散注意力，而困意也会逐渐减少。

方法五：如果实在很困的话，可以冲杯咖啡来喝，或者口含糖果之类的，这样的话，也能够有效缓解犯困的情况。

方法六：擦些清凉油等具有醒神效果的物品，一般擦在太阳穴，鼻子下面，千万不要擦太多，否则会“清凉”得难受。

相对来说，如果工作比较多的话就会因为不能准时下班而恐惧，自然也就没有什么困意了，而是着急的进行到工作中了。