每天饭后靠墙站5分钟,1个月后大家都认不出你了~
来源:常识屋 阅读:1.19W 次
这是一个循序渐进的过程
刚开始可以先站立5分钟
然后慢慢增加时间
逐渐延长至30分钟
只要坚持住,
身体上的变化是显而易见的!
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刚开始可以先站立5分钟
然后慢慢增加时间
逐渐延长至30分钟
只要坚持住,
身体上的变化是显而易见的!
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刚开始可以先站立5分钟
然后慢慢增加时间
逐渐延长至30分钟
只要坚持住,
身体上的变化是显而易见的!
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只要坚持住,
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