不吃早饭到底有多不好？真相你都无法想象

没想到连营养师也不太在乎

一番网上调查之后，线下采访还去咨询了身边的营养师朋友，他们都表示：

就算你错过了早餐，可能也没什么大不了的，因为饮食健康更注重 8 个字——长期规律，营养均衡。

虽然有些人吃了早饭，但只是拿油条、稀饭、馒头随便对付一下，如果每天这么吃，没比不吃早饭好到哪儿去。

不过，早饭还是要吃的，毕竟我们习惯了一天三餐，如果不吃早饭或把早饭推迟到中午，不仅会饿，还多了一个「坏处」——

吃夜宵的机会明显变大了啊！

没想到连营养师也不太在乎

一番网上调查之后，线下采访还去咨询了身边的营养师朋友，他们都表示：

就算你错过了早餐，可能也没什么大不了的，因为饮食健康更注重 8 个字——长期规律，营养均衡。

虽然有些人吃了早饭，但只是拿油条、稀饭、馒头随便对付一下，如果每天这么吃，没比不吃早饭好到哪儿去。

不过，早饭还是要吃的，毕竟我们习惯了一天三餐，如果不吃早饭或把早饭推迟到中午，不仅会饿，还多了一个「坏处」——

吃夜宵的机会明显变大了啊！

没想到连营养师也不太在乎

一番网上调查之后，线下采访还去咨询了身边的营养师朋友，他们都表示：

就算你错过了早餐，可能也没什么大不了的，因为饮食健康更注重 8 个字——长期规律，营养均衡。

虽然有些人吃了早饭，但只是拿油条、稀饭、馒头随便对付一下，如果每天这么吃，没比不吃早饭好到哪儿去。

不过，早饭还是要吃的，毕竟我们习惯了一天三餐，如果不吃早饭或把早饭推迟到中午，不仅会饿，还多了一个「坏处」——

吃夜宵的机会明显变大了啊！