无花果的功效与作用 吃鲜无花果的好处

无花果已经陆续上市了，可能我们对无花果干比较熟悉，新鲜的无花果很少买来吃。但是因为好听的名字让我们对无花果印象很深。无花果有很高的医药价值，那吃了无花果肯定好处很多。今天我们就来了解了解无花果的功效与作用。

1、润肠通便

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

2、美容养颜

无花果自从结果实了就有维生素C和花青素。所以无花果吃了可以清除身体里的自由基。抑制细胞衰老速度，起到美容养颜的作用。

3、降血压

无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

4、防癌抗癌

无花果的乳浆中含有较高的佛柑内酯、补骨脂素等活性成分，在长成了以后的无花果的果汁中可以提取出苯甲醛，它们两者都具有防癌抗癌的作用。

虽然吃无花果有着很多的好处，但是不管是什么好吃的东西都不要过量,可以每天都吃一点,但是不要吃太多。