煮这些菜前千万别剥皮,别说我没告诉你!
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番茄
番茄皮主要由膳食纤维组成,有利于肠道的健康。
番茄皮很薄,煮菜时不用担心营养的释放。
煮山药之前不剥皮倒不是有营养,而是山药皮碰到人会痒。
如果把山药蒸熟再剥皮,好的山药皮会薄而干爽,很容易撕开。
番茄
番茄皮主要由膳食纤维组成,有利于肠道的健康。
番茄皮很薄,煮菜时不用担心营养的释放。
山药
煮山药之前不剥皮倒不是有营养,而是山药皮碰到人会痒。
如果把山药蒸熟再剥皮,好的山药皮会薄而干爽,很容易撕开。
番茄
番茄皮主要由膳食纤维组成,有利于肠道的健康。
番茄皮很薄,煮菜时不用担心营养的释放。
山药
煮山药之前不剥皮倒不是有营养,而是山药皮碰到人会痒。
如果把山药蒸熟再剥皮,好的山药皮会薄而干爽,很容易撕开。
番茄
番茄皮主要由膳食纤维组成,有利于肠道的健康。
番茄皮很薄,煮菜时不用担心营养的释放。
山药
煮山药之前不剥皮倒不是有营养,而是山药皮碰到人会痒。
如果把山药蒸熟再剥皮,好的山药皮会薄而干爽,很容易撕开。
番茄
番茄皮主要由膳食纤维组成,有利于肠道的健康。
番茄皮很薄,煮菜时不用担心营养的释放。
山药
煮山药之前不剥皮倒不是有营养,而是山药皮碰到人会痒。
如果把山药蒸熟再剥皮,好的山药皮会薄而干爽,很容易撕开。
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