吃梨的好处 吃梨的好处有哪些

吃梨的好处有：1、补充微量元素：梨里面含有充分的水分，同时还含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E，还含有一些钙、磷、铁、钾等微量元素，少量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1，B2、苹果酸等。2、润肺清燥：梨有润肺清燥、止咳化痰的功效。所以对于干咳少痰，咽喉部的干痒疼痛、声音嘶哑、痰粘稠，都可以多吃一些梨。3、促进胃肠蠕动：梨汁里边含有大量的纤维，可以使肠道的细菌，肠道的垃圾毒素，及时的排出体外，改善便秘。

梨子被称为是“天然矿泉水”和“百果之宗”。梨子的花为白色、粉红色、微黄色等，不同品种的梨子果皮颜色和形状也不同，如：有黄色、绿色、黄褐色、褐色、紫色等，形状有圆形的，尾部较粗型的梨子被称为梨形。