猕猴桃吃多了会上火吗 猕猴桃吃多了有什么坏处

最近正好是吃猕猴桃的季节，猕猴桃含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等丰富的营养物质，多吃猕猴桃对身体有好处。但是如果过多食用猕猴桃会有什么坏处吗?会上火吗?一起来看看吧!

猕猴桃吃多了会上火吗

猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。因此吃猕猴桃是不会上火的。事实上综合猕猴桃的特性,猕猴桃实际上是败火的。

猕猴桃是一种营养价值高,但是热量很低的水果;而且猕猴桃含有优良的膳食纤维,有助于人体消化、排毒，因此不用担心吃多了猕猴桃会发胖。

猕猴桃吃多了有什么坏处

猕猴桃虽然营养丰富,口感极佳,但是却不适合大量食用,猕猴桃一天吃2~3个最为适宜,并且需分开食用,以免分泌过多的胃酸,损害健康。

还有要注意的是，过敏体质的人不宜食用猕猴桃。因为香甜可口、有着“水果之王”美誉的猕猴桃也可能引起过敏，所以容易过敏的人还是尽量少吃猕猴桃。