夏天学会这一招，让你白得不像话，关键还能抗衰老！

美白妙招

第一招：多吃美白水果

夏季多吃番茄，其中富含的番红素可有效防止晒伤。此外，猕猴桃、橘子、柠檬、芹菜、胡萝卜等水果蔬菜也能有效抑制色素沉淀，它们富含维生素，不仅防晒美白还抗衰，夏季一定要多摄入!

第二招：自制面膜

将柠檬汁配上蜂蜜，搅拌均匀，涂抹在面部，静待30分钟后洗净即可。酸奶或酪奶中富含的乳酸，同柠檬酸一样能美白肌肤，减少色斑，将其与蜂蜜等量混合涂抹在面部，静待30分钟后清洗干净，每日两次即可。

晒后修复妙招

第一招：凉水清洁

晒后千万别用热水洗脸，否则会导致毛细血管扩张、充血，而使用凉水可有效使肌肤冷却肌肤、收缩毛孔、消热退红。

第二招：肌肤护理

晒后可将芦荟胶涂抹在晒伤处，芦荟不仅温和，能有效舒缓肌肤，并且还有美白保湿的功效。或是将黄瓜冷藏切片后敷在脸上，不仅能收缩毛孔镇定肌肤，还能补水保湿。

美白妙招

第一招：多吃美白水果

夏季多吃番茄，其中富含的番红素可有效防止晒伤。此外，猕猴桃、橘子、柠檬、芹菜、胡萝卜等水果蔬菜也能有效抑制色素沉淀，它们富含维生素，不仅防晒美白还抗衰，夏季一定要多摄入!

第二招：自制面膜

将柠檬汁配上蜂蜜，搅拌均匀，涂抹在面部，静待30分钟后洗净即可。酸奶或酪奶中富含的乳酸，同柠檬酸一样能美白肌肤，减少色斑，将其与蜂蜜等量混合涂抹在面部，静待30分钟后清洗干净，每日两次即可。

晒后修复妙招

第一招：凉水清洁

晒后千万别用热水洗脸，否则会导致毛细血管扩张、充血，而使用凉水可有效使肌肤冷却肌肤、收缩毛孔、消热退红。

第二招：肌肤护理

晒后可将芦荟胶涂抹在晒伤处，芦荟不仅温和，能有效舒缓肌肤，并且还有美白保湿的功效。或是将黄瓜冷藏切片后敷在脸上，不仅能收缩毛孔镇定肌肤，还能补水保湿。