夏季防晒固然很重要，但有一件事比防晒更重要！

等级二：皮肤发红、较小刺痛感

皮肤发烫发热时没有及时降温，皮肤水分流失，出现后发红和较小的刺痛感，主要是皮肤长时间在高温下刺激，皮肤组织处于一个炎症的状态，体表温度还是偏高，摸一下有发烫感。

建议：用喷雾冰镇后喷脸5-8遍，按压吸收，或者用爽肤水短暂湿敷，喷完结束后，可以油类、温和保湿类、成分简单的产品。

等级三：皮肤有明显的痛感

皮肤有明显痛感，比如用爽肤水时会有火辣辣的感觉，刺痛后发红现象加重，这种情况是属于角质受损，最外层的一层保护膜——皮脂膜被破坏，皮肤缺水，角质层有微小的创口才会有刺痛感~

建议：油脂类的产品比较接触皮脂膜，刺激小，并且可以给皮肤一层防护膜，修复更加快~

等级四：皮肤红肿、脱皮

等级三红肿刺痛，后期修复时会有脱皮的症状，是属于好转现象。不过晒后当马上脱皮的现象，说明已经很严重，有可能出现水泡现象，这是被紫外线灼伤了，角质层完全受损，需要好好修复。

建议：任何补水的东西都不能使用，直接选择油性修复产品。口服阿司匹林或布洛芬这一类抗炎症的药物，可以帮助减少水肿和疼痛感。特别严重者需要及时就医~

需要注意的是，晒伤的初期一定要多喝水，保证身体没有处于脱水状态，同时避免再次接触阳光。皮肤这时候已经很脆弱了，不能受到二次伤害。但如果遇到发烧、寒颤、剧烈疼痛、长期口干，说明身体已经脱水，别自己处理了，赶快去医院。

还有啊，小伙伴们没事别在太阳下长时间暴晒，如果是户外活动，除了补涂防晒外，当天晚上记得进行保湿修复工作呀~

等级二：皮肤发红、较小刺痛感

皮肤发烫发热时没有及时降温，皮肤水分流失，出现后发红和较小的刺痛感，主要是皮肤长时间在高温下刺激，皮肤组织处于一个炎症的状态，体表温度还是偏高，摸一下有发烫感。

建议：用喷雾冰镇后喷脸5-8遍，按压吸收，或者用爽肤水短暂湿敷，喷完结束后，可以油类、温和保湿类、成分简单的产品。

等级三：皮肤有明显的痛感

皮肤有明显痛感，比如用爽肤水时会有火辣辣的感觉，刺痛后发红现象加重，这种情况是属于角质受损，最外层的一层保护膜——皮脂膜被破坏，皮肤缺水，角质层有微小的创口才会有刺痛感~

建议：油脂类的产品比较接触皮脂膜，刺激小，并且可以给皮肤一层防护膜，修复更加快~

等级四：皮肤红肿、脱皮

等级三红肿刺痛，后期修复时会有脱皮的症状，是属于好转现象。不过晒后当马上脱皮的现象，说明已经很严重，有可能出现水泡现象，这是被紫外线灼伤了，角质层完全受损，需要好好修复。

建议：任何补水的东西都不能使用，直接选择油性修复产品。口服阿司匹林或布洛芬这一类抗炎症的药物，可以帮助减少水肿和疼痛感。特别严重者需要及时就医~

需要注意的是，晒伤的初期一定要多喝水，保证身体没有处于脱水状态，同时避免再次接触阳光。皮肤这时候已经很脆弱了，不能受到二次伤害。但如果遇到发烧、寒颤、剧烈疼痛、长期口干，说明身体已经脱水，别自己处理了，赶快去医院。

还有啊，小伙伴们没事别在太阳下长时间暴晒，如果是户外活动，除了补涂防晒外，当天晚上记得进行保湿修复工作呀~