保养卵巢=保养乳房？你行动起来了吗？

第三阶段：40岁-45岁

卵巢保养的目的：抗氧化、抗衰老、补充雌激素

40到45岁是女人卵巢慢慢开始衰老的年纪。此时的女性容易出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、阴道干涩、面部斑点、骨质疏松等更年期症状。

对策：可艾灸关元、气海、三阴交等穴位，能够暖宫补气血，起到很好的养护作用。

第四阶段：45岁之后

卵巢保养的目的：安稳度过更年期、抗衰老

处于这个年龄段的女性，卵巢保养的重点是缓解更年期症。更年期由于体内雌激素分泌减少，加速骨质的流失，内脏机能也会逐渐衰竭，长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡，都可能加重更年期症状。因此，均衡饮食和运动也是健康保养的方法之一。

好啦，关于卵巢保养的问题就说到这里啦，宝宝们都看懂了吗？

第三阶段：40岁-45岁

卵巢保养的目的：抗氧化、抗衰老、补充雌激素

40到45岁是女人卵巢慢慢开始衰老的年纪。此时的女性容易出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、阴道干涩、面部斑点、骨质疏松等更年期症状。

对策：可艾灸关元、气海、三阴交等穴位，能够暖宫补气血，起到很好的养护作用。

第四阶段：45岁之后

卵巢保养的目的：安稳度过更年期、抗衰老

处于这个年龄段的女性，卵巢保养的重点是缓解更年期症。更年期由于体内雌激素分泌减少，加速骨质的流失，内脏机能也会逐渐衰竭，长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡，都可能加重更年期症状。因此，均衡饮食和运动也是健康保养的方法之一。

好啦，关于卵巢保养的问题就说到这里啦，宝宝们都看懂了吗？

第三阶段：40岁-45岁

卵巢保养的目的：抗氧化、抗衰老、补充雌激素

40到45岁是女人卵巢慢慢开始衰老的年纪。此时的女性容易出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、阴道干涩、面部斑点、骨质疏松等更年期症状。

对策：可艾灸关元、气海、三阴交等穴位，能够暖宫补气血，起到很好的养护作用。

第四阶段：45岁之后

卵巢保养的目的：安稳度过更年期、抗衰老

处于这个年龄段的女性，卵巢保养的重点是缓解更年期症。更年期由于体内雌激素分泌减少，加速骨质的流失，内脏机能也会逐渐衰竭，长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡，都可能加重更年期症状。因此，均衡饮食和运动也是健康保养的方法之一。

好啦，关于卵巢保养的问题就说到这里啦，宝宝们都看懂了吗？