怎样保养颈部 颈部怎么保养

颈部是非常容易暴露年龄的一个地方，很多人都不知道。不少人很重视面部保养，但是却忽视了颈部保养，导致颈纹越来越重。怎样保养颈部效果最好呢？教大家三个方法。

怎样保养颈部

1.反复画圈按摩

在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油，然后从下向上，用指腹轻轻画圈按摩，能防止皮肤干燥，促进血液循环，改善皮肤新陈代谢，有助预防颈纹。按摩时最好连带锁骨到胸口的部位，以及脸部、头皮一起按摩，效果更好。

2.睡觉不用枕头

睡觉姿势扭曲，也可能会导致颈纹产生。建议睡觉时不用枕头，或者枕头的形状能保证头部低于脖子，下巴微微抬起。另外，睡觉前，在脖子上涂护肤霜，再用毛巾裹住，也有助于预防颈纹。

3.锻炼颈部肌肉

颈部要支撑头部的重量，颈部肌肉若衰退，就很容易令颈部皮肤松弛，产生颈纹。简单有效的颈部肌肉锻炼法是，身体坐直，缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势，每天重复拉伸5遍。这个小动作能有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹产生。

4、涂抹颈霜

护肤产品也是保养中不容忽视的而一步，在护肤完成之后，涂上颈霜，给颈部补充营养，配合按摩手法，慢慢按摩至吸收即可。