女人4种体质私处白带多！私密处怎么洗才干净？

保持私处健康 日常生活注意事项

1、饮食：少吃寒凉食物、冷饮、冰品；每天摄取充足的水分(体重x30cc)

2、衣着：避免穿过紧身、不透气的内裤、外裤、裤袜等衣物；内裤与其他衣物分开洗，新买的记得清洗后再穿。

3、性行为：性行为之前可多喝水，有助事后排尿，减少尿道细菌滋生；建议使用保险套，以免私密处反复感染。

4、生理期：勤加更换卫生棉，避免细菌滋生；平时尽量避免使用护垫，若需使用记得经常更换。

适度清洗外阴部　勿自行灌洗阴道

除此之外，私密处的清洁一天不要超过2次，而且是清洗外阴部，而不是阴道里面！除非有医师指示，否则千万不要自行冲洗阴道，过度冲洗反而会破坏阴道的pH值，减少使具有保护作用的乳酸杆菌，造成霉菌、念珠菌等坏菌更容易滋生！清洗外阴部时，视情况使用清水或是温和的清洁液皆可，但适度清洗就好，可别不断反覆清洁，否则也会伤害皮肤原本的保护层，反而不利健康。

好啦，今天就讲到这里吧，希望各位女性同胞们一定要时刻注意自己的身体。

保持私处健康 日常生活注意事项

1、饮食：少吃寒凉食物、冷饮、冰品；每天摄取充足的水分(体重x30cc)

2、衣着：避免穿过紧身、不透气的内裤、外裤、裤袜等衣物；内裤与其他衣物分开洗，新买的记得清洗后再穿。

3、性行为：性行为之前可多喝水，有助事后排尿，减少尿道细菌滋生；建议使用保险套，以免私密处反复感染。

4、生理期：勤加更换卫生棉，避免细菌滋生；平时尽量避免使用护垫，若需使用记得经常更换。

适度清洗外阴部　勿自行灌洗阴道

除此之外，私密处的清洁一天不要超过2次，而且是清洗外阴部，而不是阴道里面！除非有医师指示，否则千万不要自行冲洗阴道，过度冲洗反而会破坏阴道的pH值，减少使具有保护作用的乳酸杆菌，造成霉菌、念珠菌等坏菌更容易滋生！清洗外阴部时，视情况使用清水或是温和的清洁液皆可，但适度清洗就好，可别不断反覆清洁，否则也会伤害皮肤原本的保护层，反而不利健康。

好啦，今天就讲到这里吧，希望各位女性同胞们一定要时刻注意自己的身体。