原来最合适练瑜伽的时间是这个点！怪不得越来越好看了！

4、身体变好了

经常熬夜当然会体重失控，内分泌失调嘛。早起瑜伽，好好锻炼身体，以后环游世界去~

5、 欣赏别人看不到的美景

早晨6点和8点，完全是两个世界。你会看到升起的太阳，阳光洒在你身上，用拜日式迎接初升的太阳，满满的一天正能量。另外还可以看到小贩怎么支起他们的摊位，听到环卫大妈唱歌…

6、缓解焦虑

练瑜伽会让人精神状态饱满，心情愉悦。“白天”的时间被拉长了，感觉比别人多了2个小时，不是时间在追赶你，而是你在指挥时间，马上就不焦虑了。作息正常，时间到了倒头就睡，反正明天一早又可以瑜伽呀。

7、有效提高人生幸福感

当你练完瑜伽，吃完早餐干着活，喝着咖啡发现同事在焦虑，人生赢家有木有。

坚持运动不仅可以塑造好的身型对身体状态也有良好的作用哦，小仙女们加油哦~

4、身体变好了

经常熬夜当然会体重失控，内分泌失调嘛。早起瑜伽，好好锻炼身体，以后环游世界去~

5、 欣赏别人看不到的美景

早晨6点和8点，完全是两个世界。你会看到升起的太阳，阳光洒在你身上，用拜日式迎接初升的太阳，满满的一天正能量。另外还可以看到小贩怎么支起他们的摊位，听到环卫大妈唱歌…

6、缓解焦虑

练瑜伽会让人精神状态饱满，心情愉悦。“白天”的时间被拉长了，感觉比别人多了2个小时，不是时间在追赶你，而是你在指挥时间，马上就不焦虑了。作息正常，时间到了倒头就睡，反正明天一早又可以瑜伽呀。

7、有效提高人生幸福感

当你练完瑜伽，吃完早餐干着活，喝着咖啡发现同事在焦虑，人生赢家有木有。

坚持运动不仅可以塑造好的身型对身体状态也有良好的作用哦，小仙女们加油哦~

4、身体变好了

经常熬夜当然会体重失控，内分泌失调嘛。早起瑜伽，好好锻炼身体，以后环游世界去~

5、 欣赏别人看不到的美景

早晨6点和8点，完全是两个世界。你会看到升起的太阳，阳光洒在你身上，用拜日式迎接初升的太阳，满满的一天正能量。另外还可以看到小贩怎么支起他们的摊位，听到环卫大妈唱歌…

6、缓解焦虑

练瑜伽会让人精神状态饱满，心情愉悦。“白天”的时间被拉长了，感觉比别人多了2个小时，不是时间在追赶你，而是你在指挥时间，马上就不焦虑了。作息正常，时间到了倒头就睡，反正明天一早又可以瑜伽呀。

7、有效提高人生幸福感

当你练完瑜伽，吃完早餐干着活，喝着咖啡发现同事在焦虑，人生赢家有木有。

坚持运动不仅可以塑造好的身型对身体状态也有良好的作用哦，小仙女们加油哦~