立冬后要多喝这种汤，提高免疫力，还能美容补钙，一上桌大家抢着吃 ！

萝卜丝鲫鱼汤是很多人都喜欢的一道汤菜。它不仅美味，而且营养丰富,一般产妇产后调理最爱喝的就是萝卜丝鲫鱼汤。鲫鱼可补气血，温脾胃，利水湿，配上萝卜一起煮，可健运脾胃、化痰止咳、开胃消食，还能预防感冒呢。冬季节煮白萝卜鲫鱼汤，白萝卜不仅可以吸收汤里多余的油脂，还有一定的化痰止咳、开胃消食等食疗作用，所以这道汤羹最适合这个季节食用了。那冬天孩子喝了更是好！

准备材料：鲫鱼，白萝卜，生姜、适量盐、油、（黄豆、葱花可选）

生姜切丝，和白萝卜摆盘

鲫鱼宰杀洗净，在鱼身两面各划几刀（可以表面轻拍一层淀粉防粘，入油锅煎，炸到两面金黄即可捞出备用）我没有提前煎炸，直接入锅的，比较省事！

锅里放水煮开，早上煮豆浆剩下的黄豆我放一起煮了，也可以不放

依次放入放入白萝卜丝、生姜丝、最后把接着把鲫鱼放入

盖上㶽盖小火煮上炖了一会，约20分钟左右，

开盖倒入适量食用油、加入少许盐，还可以加入一点点胡椒粉提味。起锅开搓啦

装盘开吃了，这个是没有加葱花的！

我的这个做法是不是超级简单呢，全程没有煎炸，没有油腻，做出的鱼依然鲜，都说冬吃萝卜下吃姜，女人吃了不手脚冰凉，老人吃了暖胃，孩子吃了更是长个子快，大家要不要做起来呢？