宝宝提高免疫力吃什么？5种食物最有效果，不信试试看！

三、薏米

【薏米】是一种能够增强免疫力以及抵抗力的食物，在薏米中含有大量的营养，较为常见的有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等，特别是对患有感冒、口臭、舌苔腻的宝宝来说更加适合食用。经常吃薏米可起到很好的健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力的作用。

四、山药

在山药中含有大量的营养物质，比如像钙、磷、糖、维生素及皂甙等，这些营养物质对健脾益胃有着非常好好的疗效。同时还具有固肾、滋养强壮作用，经常吃山药可有效的提高宝宝的免疫力。

五、番茄

番茄中含有大量的抗氧化强效因子，比如像番*茄*红、胡萝卜素、维生素E和c等，这些营养元素都可帮助宝宝有效的增强免疫力。同时番*茄*红还能够修补受损的细胞，并且保护细胞不受损害，经过研究发现番*茄*红还能降低宝宝因严重腹泻而导致的死亡率。

三、薏米

【薏米】是一种能够增强免疫力以及抵抗力的食物，在薏米中含有大量的营养，较为常见的有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等，特别是对患有感冒、口臭、舌苔腻的宝宝来说更加适合食用。经常吃薏米可起到很好的健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力的作用。

四、山药

在山药中含有大量的营养物质，比如像钙、磷、糖、维生素及皂甙等，这些营养物质对健脾益胃有着非常好好的疗效。同时还具有固肾、滋养强壮作用，经常吃山药可有效的提高宝宝的免疫力。

五、番茄

番茄中含有大量的抗氧化强效因子，比如像番*茄*红、胡萝卜素、维生素E和c等，这些营养元素都可帮助宝宝有效的增强免疫力。同时番*茄*红还能够修补受损的细胞，并且保护细胞不受损害，经过研究发现番*茄*红还能降低宝宝因严重腹泻而导致的死亡率。