夏季空调房必备六款秘制养生瓜果糖 比什么古方红糖还要好

苦瓜糖

【材料】苦瓜1000克、冰糖700克（不喜欢太甜，可以适当减少糖的用量）

【做法】

1、苦瓜洗净，去掉头尾，然后用熟食刀剖成两半，挖去瓜瓤，再用熟食刀切成均匀的条状；

2、切好的苦瓜条放入多用锅中，按比例加入冰糖，开小火约500瓦火力，同时不断地搅拌，使苦瓜的水分析出，冰糖逐渐融化，待冰糖完全融化后将火力加大到1000瓦左右，一边不停地搅拌，将水分逐渐收干，此时逐渐将火力调小，到水分快收干时调至300瓦左右；

3、用小火慢慢地烘，直至苦瓜条表面均匀地挂满糖霜，清火解毒的美味苦瓜糖就做好了，待晾凉后，即可装入特百惠保鲜盒中；

4、待苦瓜糖彻底凉透后，即可盖上盖子密封保存。

黑豆糖

【材料】有机黑豆250克、黄冰糖100克、古方红糖50克、新疆红花10克

【做法】

1、准备好黑豆、黄冰糖、古方红糖、红花等原材料，黑豆放入圆碗中，加入纳美精华水，浸泡一晚上，使黑豆完全泡发，然后沥干水分备用；

2、将黑豆放入锅中，加入黄冰糖100克，开中火将冰糖煮至完全融化，加入50克古方红糖，再撒上10克红花，一起翻炒，使块状的古方红糖完全融化，也可以事先将块状的古方红糖敲碎后加入，更容易融化炒匀；

3、转300瓦火力，慢慢烘至黑豆表面挂霜，即可熄火，晾凉后盛入盒中，密封保存，每日取20-30粒食用，长期坚持，能起到暖宫活血，调经养颜的作用。

苦瓜糖

【材料】苦瓜1000克、冰糖700克（不喜欢太甜，可以适当减少糖的用量）

【做法】

1、苦瓜洗净，去掉头尾，然后用熟食刀剖成两半，挖去瓜瓤，再用熟食刀切成均匀的条状；

2、切好的苦瓜条放入多用锅中，按比例加入冰糖，开小火约500瓦火力，同时不断地搅拌，使苦瓜的水分析出，冰糖逐渐融化，待冰糖完全融化后将火力加大到1000瓦左右，一边不停地搅拌，将水分逐渐收干，此时逐渐将火力调小，到水分快收干时调至300瓦左右；

3、用小火慢慢地烘，直至苦瓜条表面均匀地挂满糖霜，清火解毒的美味苦瓜糖就做好了，待晾凉后，即可装入特百惠保鲜盒中；

4、待苦瓜糖彻底凉透后，即可盖上盖子密封保存。

黑豆糖

【材料】有机黑豆250克、黄冰糖100克、古方红糖50克、新疆红花10克

【做法】

1、准备好黑豆、黄冰糖、古方红糖、红花等原材料，黑豆放入圆碗中，加入纳美精华水，浸泡一晚上，使黑豆完全泡发，然后沥干水分备用；

2、将黑豆放入锅中，加入黄冰糖100克，开中火将冰糖煮至完全融化，加入50克古方红糖，再撒上10克红花，一起翻炒，使块状的古方红糖完全融化，也可以事先将块状的古方红糖敲碎后加入，更容易融化炒匀；

3、转300瓦火力，慢慢烘至黑豆表面挂霜，即可熄火，晾凉后盛入盒中，密封保存，每日取20-30粒食用，长期坚持，能起到暖宫活血，调经养颜的作用。

苦瓜糖

【材料】苦瓜1000克、冰糖700克（不喜欢太甜，可以适当减少糖的用量）

【做法】

1、苦瓜洗净，去掉头尾，然后用熟食刀剖成两半，挖去瓜瓤，再用熟食刀切成均匀的条状；

2、切好的苦瓜条放入多用锅中，按比例加入冰糖，开小火约500瓦火力，同时不断地搅拌，使苦瓜的水分析出，冰糖逐渐融化，待冰糖完全融化后将火力加大到1000瓦左右，一边不停地搅拌，将水分逐渐收干，此时逐渐将火力调小，到水分快收干时调至300瓦左右；

3、用小火慢慢地烘，直至苦瓜条表面均匀地挂满糖霜，清火解毒的美味苦瓜糖就做好了，待晾凉后，即可装入特百惠保鲜盒中；

4、待苦瓜糖彻底凉透后，即可盖上盖子密封保存。

黑豆糖

【材料】有机黑豆250克、黄冰糖100克、古方红糖50克、新疆红花10克

【做法】

1、准备好黑豆、黄冰糖、古方红糖、红花等原材料，黑豆放入圆碗中，加入纳美精华水，浸泡一晚上，使黑豆完全泡发，然后沥干水分备用；

2、将黑豆放入锅中，加入黄冰糖100克，开中火将冰糖煮至完全融化，加入50克古方红糖，再撒上10克红花，一起翻炒，使块状的古方红糖完全融化，也可以事先将块状的古方红糖敲碎后加入，更容易融化炒匀；

3、转300瓦火力，慢慢烘至黑豆表面挂霜，即可熄火，晾凉后盛入盒中，密封保存，每日取20-30粒食用，长期坚持，能起到暖宫活血，调经养颜的作用。