肾虚愁死人！给男人、女人的补肾秘方，见效快！

男人们躲不掉甩不了的肾虚问题，女人同样也会遇到！！眼睑浮肿、皮肤发黑、严重脱发...这些都是需要补肾的信号，如何快速养肾补肾，一起学几招！

桂花糯米枣

食材：枣200g、糯米粉200g、清水适量、蜂蜜适量、桂花适量、芝麻适量

做法：

1) 将红枣用清水洗净去核

2) 把去核后的红枣用温水浸泡半小时左右，捞出沥干

3) 用刀在红枣中间切一刀，但注意不要完全切开

4) 取适量糯米粉，少量多次的加入清水和成面团

5) 面团的软硬程度类似耳垂的柔软度即可

6) 将和好的面团揪成小剂子，搓成长短与枣一致的条状

7) 把撮好的糯米条夹进大枣后，用手捏合一下

8) 将糯米依次做好后，放入蒸锅中，水开后，中火继续蒸制10分钟后关火

9) 用温水把蜂蜜、糖桂花调匀，和芝麻一起淋在糯米枣上即可

番茄虾仁

食材：虾仁150g、油适量、盐适量、9度米醋1勺、白糖1大勺、番茄沙司1大勺、水淀粉少许、鸡蛋半个、胡椒粉少许、料酒少许

做法：

1) 将虾仁解冻，去虾线虾肠。

2) 加入料酒，胡椒粉腌一会。

3) 加入鸡蛋液，淀粉，盐拌匀。

4) 起锅将油烧至七成热下入虾仁。

5) 捞出，将油烧热。

6) 油温升高后下虾仁复炸几秒捞出控油。

7) 将番茄沙司，糖，醋，少许盐，水调成汁。

8) 起锅留底油，倒入番茄汁小火炒几秒钟。9)倒入虾仁挂匀出锅。

山药老鸭汤

食材：老鸭1000g、山药500g、生姜适量、汤料适量

做法：

1) 两斤左右老鸭一只，生姜切片备用

2) 山药去皮，滚刀切成大块，洗净备用

3) 毛哥老鸭汤料一包

4) 煮一锅开水，下入老鸭抄至断生

5) 将鸭子捞起，倒掉煮过的水

6) 重新换一锅清水，下入老鸭，生姜，毛哥老鸭汤料

7) 盖上高压锅盖，大火烧上汽后，改小火炖20分钟

8) 放汽开盖，下入山药，再次盖上锅盖，大火烧开后改小火炖煮10分钟

9) 用汤碗盛出，一锅香浓的老鸭汤就做好了