煮玉米前1个小动作，竟能收获大营养…90%的人都忽视了！

四、玉米须红糖茶

做法：

1、玉米须洗干净，放入红糖水中

2、用中小火煮约5分钟，期间用汤勺搅拌

3、放温热后即可食用

五、薏苡仁玉米须粥

食材：薏苡仁50克，大米50克，鲜玉米须15克，白茅根15克

做法：先煮白茅根、玉米须，20分钟后去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用。

六、玉米须荠菜汤

食材：鲜玉米须30克，荠菜花15克，白茅根18克

做法：水煎服。

七、玉米须煮鸡蛋

食材：玉米须100克，鸡蛋2个

做法：将玉米须和鸡蛋分别洗净，加水同煮，蛋熟后去皮，复煮片刻，吃蛋喝汤。

四、玉米须红糖茶

做法：

1、玉米须洗干净，放入红糖水中

2、用中小火煮约5分钟，期间用汤勺搅拌

3、放温热后即可食用

五、薏苡仁玉米须粥

食材：薏苡仁50克，大米50克，鲜玉米须15克，白茅根15克

做法：先煮白茅根、玉米须，20分钟后去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用。

六、玉米须荠菜汤

食材：鲜玉米须30克，荠菜花15克，白茅根18克

做法：水煎服。

七、玉米须煮鸡蛋

食材：玉米须100克，鸡蛋2个

做法：将玉米须和鸡蛋分别洗净，加水同煮，蛋熟后去皮，复煮片刻，吃蛋喝汤。