红糖虽好，但是这样吃就跟“慢性自杀”一样

糖，不光是一种调味食品，更有食疗的作用。网上时常流传的红糖具有补血、活血化瘀的功效，而日常生活中红糖也是女性生理期的最常见的“伴侣”，但，真的有用吗？

网上都说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。

红糖确实比白糖营养成分更加丰富，营养价值更高。但按照中医上说，要根据食物的温性和凉性来判断什么时候该用什么食物。

由于红糖属温性，在调理一些寒凉的疾病时可以派上用场，但不是人人都适合吃红糖的！

1、红糖属温性，热性体质的人食用多了，容易生湿热，尤其小孩子不适宜多吃红糖；

2、一年四季中，春季要少吃红糖；

3、用红糖来烹煮食物，不能让它在锅里加温时间太长，尤其是铁锅，红糖容易和铁锅发生化学反应。

因此，乱吃红糖不仅不能起到食疗作用，还为自己的健康埋下定时炸弹，和“慢性自杀”没两样啊！女性朋友快快收藏。