秋季养颜就吃它！美肤抗衰老，补血乌发还润肠，比什么护肤品都管用！

8.把芝麻糊倒入煮锅放到炉子上，小火边煮边搅拌，煮开即可。

9.把花生粉撒在芝麻糊上，风味更特别，也可以把花生粉换成杏仁粉或核桃粉，品尝不同的风味～香甜浓稠的花生黑芝麻糊就做好了，热热乎乎地来上一口，美！

小贴士

1. 黑芝麻与糯米的比例是2:1，这样的比例口感较好。喜欢芝麻糊浓稠的可以少放点水，反之可以多加一些水。

2. 炒花生米的时候要用小火，不然容易炒焦，炒到花生发出噼啪声，并有香味就炒熟了。

3. 黑芝麻用小火稍微炒一会儿即可，时间长口感会发苦。

4. 芝麻糊过滤一下口感更细腻香滑，要选择稍微大一些的筛网，要不就会把芝麻糊都过滤了，只留下一些芝麻水。

5. 如果希望方便，可以提前分别把生黑芝麻和糯米炒熟，放入密封瓶子中随用随取（最好一周内吃完，要不然容易变味），直接和开水一起搅打成细腻的芝麻糊，就不需要再煮了。

8.把芝麻糊倒入煮锅放到炉子上，小火边煮边搅拌，煮开即可。

9.把花生粉撒在芝麻糊上，风味更特别，也可以把花生粉换成杏仁粉或核桃粉，品尝不同的风味～香甜浓稠的花生黑芝麻糊就做好了，热热乎乎地来上一口，美！

小贴士

1. 黑芝麻与糯米的比例是2:1，这样的比例口感较好。喜欢芝麻糊浓稠的可以少放点水，反之可以多加一些水。

2. 炒花生米的时候要用小火，不然容易炒焦，炒到花生发出噼啪声，并有香味就炒熟了。

3. 黑芝麻用小火稍微炒一会儿即可，时间长口感会发苦。

4. 芝麻糊过滤一下口感更细腻香滑，要选择稍微大一些的筛网，要不就会把芝麻糊都过滤了，只留下一些芝麻水。

5. 如果希望方便，可以提前分别把生黑芝麻和糯米炒熟，放入密封瓶子中随用随取（最好一周内吃完，要不然容易变味），直接和开水一起搅打成细腻的芝麻糊，就不需要再煮了。

8.把芝麻糊倒入煮锅放到炉子上，小火边煮边搅拌，煮开即可。

9.把花生粉撒在芝麻糊上，风味更特别，也可以把花生粉换成杏仁粉或核桃粉，品尝不同的风味～香甜浓稠的花生黑芝麻糊就做好了，热热乎乎地来上一口，美！

小贴士

1. 黑芝麻与糯米的比例是2:1，这样的比例口感较好。喜欢芝麻糊浓稠的可以少放点水，反之可以多加一些水。

2. 炒花生米的时候要用小火，不然容易炒焦，炒到花生发出噼啪声，并有香味就炒熟了。

3. 黑芝麻用小火稍微炒一会儿即可，时间长口感会发苦。

4. 芝麻糊过滤一下口感更细腻香滑，要选择稍微大一些的筛网，要不就会把芝麻糊都过滤了，只留下一些芝麻水。

5. 如果希望方便，可以提前分别把生黑芝麻和糯米炒熟，放入密封瓶子中随用随取（最好一周内吃完，要不然容易变味），直接和开水一起搅打成细腻的芝麻糊，就不需要再煮了。