6种暖宫食物，让姨妈轻松，怀孕舒服...女生为自己收藏！

杞米豆浆

食材：黄豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖适量

做法：

1) 准备所需材料，黄豆提前泡软。

2) 将泡软的黄豆洗净，倒入豆浆机内。

3) 小米洗净加入豆浆机内。

4) 加入枸杞。

5) 再添加适量的清水。

6) 启动豆浆机的豆浆功能。

7) 将打好的豆浆倒出滤渣。

8) 最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。

红糖黑枣姜茶

食材：姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml

做法：

1) 姜切片，黑枣冲冼

2) 准备红糖

3) 锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟;

4) 放入适合自己甜味的红糖搅均。

桂圆红枣养血茶

食材：红枣3个、桂圆4个、开水适量

做法：

1) 准备所需材料。

2) 将红枣洗净去核，桂圆去壳去核。

3) 将红枣、桂圆放入壶内。

4) 加入开水。

5) 然后盖上盖子闷15-20分钟。

6) 泡至出味即可饮用。

杞米豆浆

食材：黄豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖适量

做法：

1) 准备所需材料，黄豆提前泡软。

2) 将泡软的黄豆洗净，倒入豆浆机内。

3) 小米洗净加入豆浆机内。

4) 加入枸杞。

5) 再添加适量的清水。

6) 启动豆浆机的豆浆功能。

7) 将打好的豆浆倒出滤渣。

8) 最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。

红糖黑枣姜茶

食材：姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml

做法：

1) 姜切片，黑枣冲冼

2) 准备红糖

3) 锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟;

4) 放入适合自己甜味的红糖搅均。

桂圆红枣养血茶

食材：红枣3个、桂圆4个、开水适量

做法：

1) 准备所需材料。

2) 将红枣洗净去核，桂圆去壳去核。

3) 将红枣、桂圆放入壶内。

4) 加入开水。

5) 然后盖上盖子闷15-20分钟。

6) 泡至出味即可饮用。