帮孩子应对开学焦虑 如何缓解孩子开心焦虑症

开学对了小朋友来说简直是天大噩耗，还没从暑假氛围脱离就又要重返校园，这时候孩子心理肯定会感动焦虑不安，那作为家长就必须帮助孩子去摆脱这个问题，去帮他们缓解这种开学焦虑心情。

　　帮孩子应对开学焦虑

开学焦虑症一般会在开学前一星期有所体现，而且会持续一星期左右，家长应该在这个时候尽力的帮孩子调节心态，让孩子尽早进入学生的角色。

要消除开学焦虑症最关键在于要找到根本问题，孩子为什么焦虑，是因为暑假左右没做完还是因为学校同学不好相处，又或者是因为害怕被老师批评惧怕老师，家长在开学前一段时间一定要跟孩子谈一次心，了解孩子焦虑的点，然后对症下药。

放假孩子会比较放纵，喜欢玩睡赖床，沉迷游戏电视剧等，这种情况下，家长要积极督促孩子调整生物钟，营造学习的气氛，家里的环境要尽量从嘈杂恢复安静，确保孩子有一个良好的休息环境和秩序。