全国超过3亿人存在睡眠障碍是怎么回事 睡眠障碍症有什么表现

根据最新的数据统计，截至目前，全国超过3亿人存在睡眠障碍，所谓的睡眠障碍就是晚上入睡困难或者没办法维持睡眠。而睡眠障碍症具体表现有嗜眠症、磨牙症、夜惊等现象。而由于疫情的影响，使得人们的睡眠时间整体延迟了2到3小时。

失眠（网络图）

数据显示，目前，全国有超3亿人存在睡眠障碍，其中，四分之三在晚上11点以后入睡，三分之一要熬到凌晨1点以后入睡，而在睡眠时长低于6小时的青少年儿童中，13岁到17岁的孩子占比高达89.5%。今年上半年，疫情导致的长时间居家，更加剧了这一状况，调查显示，虽然大部分人睡眠时间多了，但人们的睡眠时间整体延迟了2到3小时，对睡眠问题的搜索量也增长了43%。

此外今年上半年，与睡眠相关的保健品销售也增长明显。数据显示，今年1到9月份，褪黑素的销量同比增长了57%。有数据显示，预计今年，我国睡眠产业的市场规模将达到4000多亿元，2030年将突破万亿元。

睡眠障碍症有什么表现?

1、嗜眠症

嗜眠症属于神经性睡眠障碍，此类人群随时随地都能入睡，但是一直处于浅睡眠状态，不能保持其清醒，也不能让体力快速的恢复正常。当情感上受到打击之后，会突然的晕倒，快速的进入新睡眠状态。导致此疾病的原因，主要是因为自身免疫功能紊乱所引起的，应该在医生的指导下，选择抗抑郁或者兴奋剂的药物来催眠。

失眠症

2、磨牙症

磨牙症，也就是人们在睡眠过程中牙齿会不停的摩擦，长时间下去，会对牙齿带来一定的破坏，同时，也会引起头痛和脸部疼痛，甚至导致颞下颌关节炎。若是因为腹部有蛔虫所引起的磨牙，可以通过吃杀虫药来缓解，若一直没有治愈，应该在医生的指导下注射肉毒杆菌或者佩戴护牙器等。

3、夜惊

夜惊也就是在极度恐惧状态下，不能让意识恢复到正常，患者会从浅睡眠过程中突然的醒来，同时，会伴有呻吟、气喘或者尖叫。夜间和噩梦是不一样的，这类人群不能完全的被唤醒，20分钟之后可能会继续出现夜惊的情况，非常凶险，可能会伤害到他人或者自己。

4、睡眠呼吸暂停综合症

睡眠呼吸暂停综合症，也就是在睡眠过程中呼吸会暂时停止2秒钟左右，而且反反复复出现此问题。若每小时呼吸暂停5次或者5次以上属于严重的情况，这类人群白天会犯困而且全身疲乏。

5、多动腿综合症

多动腿综合症会给睡眠带来很大的影响，不仅会影响到胳膊和躯干，同时也会对摇晃的部位带来伤害，此类人群应该在医生的指导下选择抗惊厥的药物来治疗。

6、说梦话

说梦话也就是在睡眠的过程中，不停的大声说话，而且多次发生，这类人群可以佩戴护牙器来缓解。另外，也有一种非24个小时睡眠周期障碍，不能按照常规的睡眠模式来睡觉，这类人群在医生指导下选择安眠药物来治疗。

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